“하루 몇 번 먹었나 보니”…이 음식, 심장·뇌졸중 위험 67%↑

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또한 영국 의학 저널 분석에 따르면 간헐적 단식은 기존의 열량 제한 식단과 비교했을 때 체중 감소 효과 차이가 0%대 초반에 머무는 것으로 나타났다. 특정 방법보다는 섭취량 감소가 핵심 요소임을 의미한다.

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从实际案例来看,팔꿈치 부상 또한 빈번하게 나타난다. 특히 지면을 먼저 치는 '딥샷'이 반복되면 클럽의 충격이 팔꿈치로 전달되어 인대가 손상될 수 있다. 팔꿈치를 누를 때 아프거나 힘이 빠지는 느낌이 든다면 힘줄에 염증이 생겼을 가능성을 고려해야 한다.

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朱文,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。